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1、不會 ， 經常轉有助于緩解眼部疲 ， 緩解近視 。
2、具體方法；選一安靜場所，或坐或站，全身放松，清除雜念 ， 二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球 。
3、先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最后回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈 。
4、再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方 ， 再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈 。
5、總共做4次 。
6、每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限 。
7、這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養 ， 使眼靈活自如，炯炯有神 。
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