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高考中注意事項 高考注意事項細節有哪些

知識經驗

【高考中注意事項 高考注意事項細節有哪些】

高考中注意事項 高考注意事項細節有哪些

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1、保持原來的作息習慣:不要因為要高考了，就突然改變原來的作息規律，要使生活程序化 。這樣才能讓人有條不紊的學習和生活，這對于穩定情緒，保持好的考試狀態是有好處的 。
2、考前找題練手:就像運動員比賽一樣，高考也要進行熱身 。如果考前你徹底放松，就會使生物節律打亂 ， 到了高考就不能直接進入考試狀態 。因此，考前應該找題練手 ， 找找感覺 。題目最好是以前練習過的，基礎的，不要研究難題，也不要做新題 。這樣既鞏固了基本知識又增強了考試的信心 。畢竟一張試卷絕大部分是基礎題和中等題 。
3、準備好需要的物品:建議準給一個透明的袋子，列一個清單，一一對照，以防遺漏了什么 。家長可以督促孩子 ， 但最好不要代替孩子做準備，這樣會讓孩子更踏實 ， 有利于學習和生活 。
4、保持心情舒暢：考試期間，要保持一個愉快的心情，保證睡眠 。睡的太早，容易導致睡不著 ， 會聯想到考試而緊張 。晚上不要吃得太飽，對睡眠也是有好處的 。另外可以從飲食上進行調整 。
5、提前進入考場:考場一般會允許提前30分鐘進入，這樣可以使自己找到座位后有足夠的時間讓自己安靜下來 ， 穩定一下情緒 ， 并且適應考場的環境 。
6、調整心態:如果考試下來心情不好，應該安慰自己 ， 告訴自己這只是其中一門，只要調整狀態，總結經驗，下幾門會有突破的 。這樣的心理暗示是很必要的，在愉快中考試終究會優于在沮喪中考試 。

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