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自卑的意思是低估自己的能力，覺得自己各方面不如人 。自卑，可以說是一種性格上的缺陷 。表現為對自己的能力、品質評價過低，同時可伴有一些特殊的情緒體現 ， 諸如害羞、不安、內疚、憂郁、失望等 。
1．自我認識不足和過高的期望是最主要的原因 。
2．性格過于內向，多愁善感，膽小忸怩 。
3．挫折的經歷和不恰當的歸因 。
4．十足的完美主義者
【為什么我老會覺得自己自卑比不上別人】
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