【得了空調病怎么辦好 5個食療方把病趕走】
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1. 糖醋蓮子藕蓮子、藕是具有清火散熱的效果 ， 都屬于涼性的食物，非常適合燥熱的夏天吃，可以預防空調病 。并且糖醋的口感可以讓夏天沒有食欲的朋友胃口大增，是一道營養價值很高的佳肴 。
2. 綠豆海帶冬瓜湯綠豆、冬瓜都屬于涼性的食物，能夠清熱去火，利尿祛濕，對于長期在空調房待的人來說再合適不過了，但要注意的是 ， 身體比較寒涼的朋友就要慎重吃 。
3. 銀耳蓮子粥銀耳對肺有好處，長期待在空調室里的人，肺容易的感染細菌，因此應該常吃些銀耳，而蓮子是清涼的食物 ， 可以有效去除夏天因為炎熱引起的暑熱 。這道菜將兩者結合在一起，能夠有效降暑，并且材料很普遍，適合作為家常菜 。
4. 蝦仁炒木耳蝦仁富含蛋白質，可以給人注入活力，提高免疫力、抵抗力 。而木耳屬于清涼的菜系，能夠有效降暑 。運用蝦仁炒木耳可有效保證身體的營養吸收，從而預防空調病的發生 。
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