【春天來了，臉上有痘痘要怎么排毒】
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建議保持充足睡眠 ， 不要熬夜，晩上十點后是身體排毒時間，早睡減少毒素累積，再就是每天用溫水洗臉，一定要特別注意自己的生活和飲食，不要吃辛辣刺激的食物，自己飲食要盡可能清淡，多吃一些新鮮的蔬菜和水果 ， 特別是涼性的蘋果、梨、菠蘿等很好的 。
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