文章插圖
1. 健脾除濕濕邪是夏天的一大邪氣 ， 加上夏日脾胃功能低下，人們經常感覺胃口不好，容易腹瀉 ， 出現舌苔白膩等癥狀 ， 所以應常服健脾利濕之物 。一般多選擇健脾芳香化濕及淡滲利濕之品，如藿香、佩蘭等 。
2. 清熱消暑【炎炎夏日如何健康養生 分享五大原則】 夏日氣溫高 ， 暑熱邪盛，人體心火較旺，因此常用些具有清熱解毒清心火作用的藥物，如酸角、薄荷、金銀花、連翹等來祛暑 。
3. 補養肺腎中醫認為，按五行規律，夏天心火旺而肺金、腎水虛衰，要注意補養肺腎之陰 ?？蛇x用枸杞子、生地、百合、桑葚以及酸收肺氣藥，如五味子等，可防出汗太過 ， 耗傷津氣 。
4. 冬病夏治所謂冬病夏治，即夏天人體和外界陽氣盛，用內服中藥配合針灸等外治方法來治療一些冬天好發的疾病 。如用鮮芝麻花常搓易凍傷處，可預防冬季凍瘡；用藥膏貼在穴位上，可治療冬季哮喘和鼻炎 。
推薦閱讀
- 體內垃圾如何排出體外 中醫教你清5種人體垃圾
- 合肥市經開區社?；鶖翟趺匆幎ǎ咫U費用如何算
- 昆明：職工養老保險遺屬待遇何處領？如何辦？怎么算？
- 北京2022通州社保基數如何規定，社保交多少錢
- 煙臺：可否將醫?？ń杞o他人進行醫保報銷？如何辦理醫保關系轉移接續？
- 雞蛋殼可以做花肥嗎 如何用雞蛋殼給花做肥料
- 武漢社保個人怎么買，如何辦理個人社保
- 廣州番禺社保和深圳社保能轉移嗎，如何轉社保
- 杭州濱江代交社保怎么辦，如何代繳社?？煽?
- 在廈門個人怎么繳納醫社保，如何辦理手續