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能喝 。
銀耳紅棗湯中的主要原料為銀耳、紅棗，銀耳有滋陰生津的作用，紅棗有補血健脾的作用，而且不會抑制乳汁的分泌，因此 ， 哺乳期可以適量食用 。
好處
補血養顏
銀耳紅棗湯中富含天然膠質及維生素，有嫩膚潤膚的作用，而且紅棗還有一定的補血作用，可以改善面部氣色 ， 有補血養顏的功效 ， 而且在一定程度上還能促進惡露的排出 。
潤腸通便
銀耳紅棗湯中富含水分及膳食纖維，能促進腸道的蠕動，軟化大便，幫助體內糞便的排出，有助于產后排毒 。
補充鈣質
【銀耳紅棗湯哺乳期能喝嗎】 銀耳紅棗湯中富含維生素D，這種物質能促進鈣質的吸收，預防鈣質的流失，進而防止哺乳期女性出現缺鈣的現象 。
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