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飯前1—2小時開胃助消化
【蒸洋蔥水可以促進消化嗎？在哪個時間段吃助消化效果好呢？】 洋蔥含有蔥蒜辣素，我們常常因為這個成分切洋蔥而導致氣味刺鼻使人流淚，但也正是因為這個特殊的氣味，洋蔥能夠刺激胃酸分泌，提高胃腸道張力 ， 促進胃腸蠕動 ， 從而起到開胃作用，增進食欲，對于消化不良，食欲不振的人群來說 ， 最好是再飯前1—2小時吃，其開胃助消化的效果更佳 。
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