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月經是女性的一個生理時期，正常的女性的經期約為28天，藏紅花有活血化瘀和補血的功效，因此，女性食用藏紅花只要可在經期前后飲用，尤其是在經期后飲用效果最好，不僅僅能補氣血，還可促進女性月經后恢復 。但是少部分的人不能正常月經，在經期時月經量少 ， 或者絕經，這類人可在月經期間飲用少量藏紅花，促進正常月經 。藏紅花性質比較溫和，味甘，性平，不論什么時候泡水飲用都可以 ， 但是部分人喜歡用藏紅花泡酒，酒是屬于大熱性的食物，不適合多食，也不適合在晚上食用 ， 建議藏紅花泡酒最好在早上吃飯時飲用，少量即可 。
一般一天中什么時候都可以喝 ， 只是注意月經期就不要用了；
【經期什么時候喝藏紅花比較好】 藏紅花是活血的藥物，在一定程度上可以促進月經量增多，如果現在月經量很多，就不要用了 。
對于早晚喝的問題沒有適當的定論，一般都是代茶飲，就像喝茶一樣，沒有必要分時段，常飲最好
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