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吃黑巧克力的好處和壞處？

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吃黑巧克力的好處和壞處？

文章插圖
我來跟你說說吧 ， 正好我最近也查了這方面的資料 。
好處：
黑巧克力中含有豐富的可可脂，而可可脂中的亞油酸可以產生GLA（γ—亞麻酸），經DGLA（雙高-γ-亞麻油酸）最終轉化為1型前列腺素，可以舒張血管，消除代謝障礙，以及幫助胰島素工作，從而穩定血糖，控制食欲 。
抗衰老
黑巧克力中含有豐富的類黃酮物質，有很強的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老，經常適量吃黑巧克力的老年人 ， 壽命會明顯延長一些 。
提高對生活的樂觀態度
【吃黑巧克力的好處和壞處？】 吃黑巧克力，會給人以愉悅的心情 ， 從而在更大的意義上降低了更多疾病的發生 。
壞處：
如果過多食用的話 ， 對心血管的壞處會多過好處、巧克力有輕度興奮腦神經的作用，所以有偏頭痛，有暫時性腦缺血，血性中風的人最好別吃、巧克力熱量高，吃太多容易發胖、過量吃巧克力會造成肚子痛、巧克力跟奶酪和紅酒一樣會含有酪胺 ， 這種活性酸是引起頭痛的主要原因 。

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