【熬夜后吃不下飯怎么辦？】
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熬夜腦力勞動過度，胃壁供血不足 ， 胃消化功能減弱，所以熬夜的人容易食欲不振 。
熬夜后食欲不振可以選擇開胃易消化的食物，比如
（1）綠豆粥，可以清熱解毒、平心除煩，緩解熬夜后心煩厭食的癥狀；
（2）苦瓜，能清心除煩，提神醒腦，有效改善熬夜后大腦混沌，思路不清的情況 ?？喙溪毺氐目辔赌艽碳の队X，改善熬夜后胃口不佳的情況；
（3）醋泡蘿卜，醋又增進食欲的作用 ， 用來當開胃菜，可以刺激胃液分泌，增強食欲；
（4）蘋果汁，蘋果汁味道酸甜，可以刺激唾液分泌，激起人的食欲，但是熬夜后空腹時不宜喝太多，可以適量的喝兩口 。
（5）酸奶，熬夜后不想吃飯還可以喝點酸奶，酸奶不宜空腹喝 ， 可以配幾片全麥面包，或者配饅頭包子也行 。
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