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xiangjiao香蕉和pingguo蘋果是可以一起吃的，但是注意不要空腹食用，空腹食用會產生胃酸，對腸胃的傷害較大 。但是在不空腹的情況下 ， 適量的食用香蕉和蘋果，還會給人體帶來很多的好處，一起吃能保護視力、潤膚養顏、減肥瘦身、排毒通便、消除水腫 。
蘋果和香蕉能一起吃
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蘋果和香蕉一起吃的好處
1. 保護視力：蘋果和香蕉中都含有豐富的胡蘿卜素或維生素A，有助于緩解眼睛干澀、疲勞等癥狀 ， 適量的吃，對于保護視力有一定的好處 。
【蘋果和香蕉能一起吃嗎的短視頻 蘋果和香蕉能一起吃嗎】2. 潤膚養顏：蘋果和香蕉中都含有豐富的維生素A、維生素C等成分，它們都是很好的抗氧化劑，一起吃，有潤膚養顏、緩解衰老以及防止皮膚粗糙的功效 。
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3. 減肥瘦身：很多減肥的人群都比較喜歡吃香蕉和蘋果，因為它們的熱量低、脂肪含量低，營養豐富 ， 能夠很好的幫助減肥瘦身 。
4. 排毒通便：蘋果和香蕉中都含有較多的膳食纖維，它能夠促進腸胃的蠕動 ， 促進排便 。
5. 消除水腫：蘋果和香蕉中都含有鉀 ， 當人體攝入鹽分過多時，可能會引起水腫 ， 而鉀能夠幫助人體排出多余的鹽分，讓人體恢復平衡 。
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