【經常喝牛奶對身體有什么好處？】
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常喝牛奶對身體是有好處的，我大概羅列了以下幾種 ， 其實多喝牛奶可能還不止這些好處：
1、常喝牛奶可以幫助人體排除體內的重金屬；
2、睡前喝一杯熱牛奶，可以幫助提高睡眠質量；
3、常喝牛奶可以增強骨骼 ， 幫助青少年長高；
4、牛奶含鈣高 ， 老年人常喝牛奶可以預防骨質疏松；
5、牛奶中鋅和蛋白質的含量高 ， 有加快傷口愈合，美容去疤痕的效果；
6、牛奶中含鉀 ， 可以降低中風的幾率；
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