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1、飲食導致的，由于飲食辛辣刺激食物、肥甘厚味，會造成濕氣內生，尤其是熱的產生 。
【女性體內有濕氣的13種表現 人體濕氣是怎么形成的】2、臟腑功能的虛弱 。首先是脾胃功能的虛弱，中醫認為，脾為生痰之源，當脾胃功能下降之后 ， 會造成體內的水液不能代謝，造成水濕內生 。其次肺的功能下降，也會出現水濕的停聚 ， 因為肺主宣發肅降、通調水道，當肺功能下降之后，通調水道的能力下降，這時候水濕不能排泄，會造成水濕內停 。
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