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藍莓吃太多主要壞處
消化不良
藍莓雖然好吃，但是藍莓屬于寒性的水果，這種水果不適合多吃 ， 也不適合寒性體質的人食用，以免導致脾胃虛寒，引起消化不良，嚴重甚至引起腹瀉、腹脹之癥 。
腹瀉
藍莓有一定的致瀉作用 ， 這不僅僅與其屬于寒性有關，也與藍莓含有較多鉀離子、膳食纖維有關，因此，藍莓不能多吃，尤其是有腹瀉的人，以免加重癥狀 。
缺鈣
【吃藍莓有什么壞處？】 藍莓中草酸的含量也很高，這種物質在食用之后便會和人體中的鈣質結合 ， 降低體內的鈣質，經常食用可引起機體缺鈣現象，而形成的草酸鈣也是尿路結石的主要物質，增加尿路結石風險 。
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