【枸杞熬粥什么時候放？】
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枸杞熬粥可在粥出鍋前5-10分鐘放，這樣可保持枸杞外觀完好 。目前并沒有研究表明，枸杞熬煮時間越長越好 ， 而吸收枸杞營養最好的方式是嚼服 。所以只要喝粥時把枸杞一同嚼食，就有較好的養生保健效果 。
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