芋頭糖尿病人可以吃嗎?

【芋頭糖尿病人可以吃嗎?】

芋頭糖尿病人可以吃嗎?

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糖尿病人可以少量的食用芋頭,切不可食用量過多 。
芋頭是一種低熱量的食物,而且含有的半聚乳糖可以有效的降低血壓及膽固醇的含量,糖尿病患者可以少量,但是芋頭中含有的淀粉含量也比較豐富 , 升糖指數高,不適合多吃,一般一次食用50-100克左右就好了 。

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