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吃什么能夠美白祛斑？

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吃什么能夠美白祛斑？

文章插圖
桔梗祛斑湯
配方：桔梗、白芷、白附子、白芨、防風、荊芥、當歸、桂枝、茯苓、赤芍、丹皮、桃仁各15克，桑寄生、丹參、川芎各25克，陳皮、香附、紅花、甘蘋、地龍各9克 。
做法：將所有的材料用水煎服 ， 每日1劑 。
注意：面部熱重加梔子、黃芩；血瘀重加三棱、莪術；肝陰虛加女貞子、早蓮蘋；口干加花粉；肝膽有熱加柴胡、龍膽草；全身有熱加蒲公英、連翹；脾胃虛寒加山藥、何首烏、制附子 。具體的請按醫生指導用藥 。
效果：此湯能夠有效幫助清除黃褐斑 ， 美白肌膚 。


玫瑰花祛斑茶
配方：玫瑰花5克，紅花0.25克，牡丹皮、白芷各5克 。
做法：將紅花、牡丹皮和白芷用布袋包好，然后將扎好的布袋放入保溫杯中，加入適量的沸水沖泡20分鐘，最后將布袋取出后加入玫瑰花，再沖泡5分鐘即可飲用 。
效果：能夠有效美白肌膚，淡化黑斑和雀斑 。


米醋蜂蜜水
配方：米醋1茶匙，蜂蜜3茶匙 。
做法：將蜂蜜和米醋混合均勻后，用溫開水送服，每天1次，最好是早飯前服用 。
效果：能夠幫助祛斑除皺 ， 潤澤皮膚 。蜂蜜具有潤燥作用，而米醋能夠活血散瘀，養膚美顏 ， 對于黃褐斑、老年斑都具有極好的效果 。


【吃什么能夠美白祛斑？】 冬瓜子祛斑散
配方：冬瓜子250克，蓮子粉25克 ， 白芷粉15克 。
做法：將所有的材料研磨成細末，然后飯后用開水沖服10克即可 。
效果：能夠幫助祛斑潤膚，改善膚色蠟黃，有效去除黑斑、雀斑 。


白木耳祛斑粥
配方：白木耳7克，粳米1000克，大棗5枚 ， 冰糖50克 。
做法：將砂鍋置于火上，加入清水1000毫升，放入白木耳、大棗，先用中火燒沸后改用小火慢煮直到米粥湯稠 。最后加入冰糖再煮5分鐘即可 。
效果：此粥能夠幫助緩解皮膚干燥脫屑，膚色暗黃，有效去除黃褐斑 。

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