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【生花生和熟花生一次吃多少】 生花生一天的食用量最好控制在15克以內，約30?；ㄉ?，一次食用幾粒，分多次食用完，最好飯前食用，比較不傷脾胃 。
熟花生一天的食用量最好控制在25克以內，約50?；ㄉ?nbsp;， 不能一次食用完 ， 需要多次少量的食用 。
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