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烏龍茶是一款介于紅茶和綠茶之間的半發酵茶，因其具有減肥的功效，所以很受女性的歡迎 。堅持喝烏龍茶還能改善皮膚狀況 ， 減緩人體衰老等諸多好處，那喝烏龍茶有什么壞處嗎？
過量危害
【喝烏龍茶有什么壞處 喝烏龍茶要注意什么】烏龍茶雖然對人體有很多好處和功效，但不宜過度飲用 。過多飲用反而會對人體造成危害，過多飲用會導致人體出現缺鈣的現象，烏龍茶中的成分會抑制人體對鈣的吸收，導致人體缺鈣，容易出現骨質疏松的現象 。過量飲用會對胃液進行一定的稀釋，導致胃部的消化能力下降 ， 出現消化不良、腹痛等癥狀 。
貧血不宜
貧血的人不適宜喝茶，包括紅茶、綠茶等茶飲 。茶葉中含有的鞣酸會抑制人體對鐵的吸收 ， 導致食物中的鐵無法被人體吸收 ， 經常喝茶會導致人體缺血加重貧血癥狀或造成缺鐵性貧血 。另外有感冒發燒癥狀的人不適合喝烏龍茶，茶葉中含有的成分會使人的體溫增高，使藥物的藥效被減弱 。
飲用須知
烏龍茶屬于半發酵茶，空腹、睡前都不能喝 ?？崭购炔鑼ξ覆總Ρ容^大嚴重時會出現頭暈的癥狀，喝烏龍茶的時間最好是飯后兩個小時，能夠吸收飯后多余的油脂 。涼的烏龍茶也不能喝，冷茶性寒對胃不好 ， 女性在生理期也不適合飲用茶飲 。適合喝烏龍茶的季節是秋季 ， 烏龍茶茶性比較溫和，秋季喝茶能夠生津潤肺，消除體內燥熱 。
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