1. 首頁 > 生活百科 > >

太極十三式口訣 楊氏太極十三式口訣

知識經驗


太極十三式口訣 楊氏太極十三式口訣

文章插圖
大家好,小龍來為大家解答以上的問題 。楊氏太極十三式口訣，太極十三式口訣這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、提頂吊襠心中懸，松肩沉肘氣丹田 。
2、裹襠拔背落自然 。
3、初勢左右懶扎衣，雙手推出拉單鞭 。
4、提手上勢望空看，白鶴亮翅飛上天 。
5、摟膝拗步往前打，手揮琵琶躲旁邊 。
6、摟膝拗步重下勢，手揮琵琶又一番 。
7、上步先打迎面掌，搬攬捶兒打胸前 。
8、如封似閉往前按，抽身抱虎去推山 。
9、回身拉成單鞭勢 ， 肘底看捶打腰間 。
10、倒攆猴兒重四勢，白鶴亮翅到云端 。
11、摟膝拗步須下勢，收身琵琶在胸前 。
12、按勢翻身三通背，扭頸回頭拉單鞭 。
13、云手三下高探馬，左右起腳誰敢攔 。
14、轉身一腳栽捶打，翻身二起踢破天 。
15、披身退步伏虎勢，踢腳轉身緊相連 。
16、蹬腳上步搬攬打，如封四閉手向前，抱虎推山重下勢，回頭再拉斜單鞭 ， 野馬分鬃往前進，懶扎衣式果然鮮 。
17、回身又把單鞭拉，玉女穿梭四角全 。
18、更拉單鞭真巧妙 ， 云手下勢探清泉 。
19、更雞獨立分左右，倒攆猴兒又一番 。
20、白鶴亮翅把身長，摟膝前手在下邊 。
21、按勢青龍重出水，轉身復又拉單鞭 。
22、云手高探對心掌，十字擺蓮往后翻 。
23、指襠捶兒往下打，懶扎衣式緊相連 。
24、再拉單鞭重下勢 ， 上步就排七星拳 。
25、收身退步拉跨虎，轉腳去打雙擺蓮 。
26、海底撈月須下勢，彎弓射虎項朝前 。
27、懷抱雙捶誰敢進，走遍天下無人攔 。
28、歌兮歌兮六十句 ， 不遇知己莫輕傳 。
【太極十三式口訣 楊氏太極十三式口訣】本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。

    推薦閱讀