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出生、死亡、生病、衰老，是人生四大事，也是自然規律 ， 無法逆轉，即便處在年紀輕輕，身強體壯的時候，也難免會遇到小病小痛 。步入老年后 ， 閱歷愈加豐富 ， 本該習以為常 ， 享受當下，但為何越來越害怕自己生??？是因为艓n純嗦穡科涫擋蝗唬韻?句話就說出了大多數人的真實心聲！
很多人心里都清楚，上了年紀后，身體素質大不如從前，年輕的時候，那些小病小痛或許熬一熬很快就能過去，甚至有時候都不用吃藥打針看醫生，免疫力強了自然而然就好了 。
但隨著年齡的增長，生命愈來愈脆弱 ， 自身免疫力和抵抗疾病的能力下降后 ， 非常容易受到外界微生物的入侵、感染，同時與衰老相關的老年性耳聾、老年性癡呆、老年骨質疏松癥等“老年人特有的疾病”，不是好得慢、治不好，就是病情嚴重，“老化”的身體難以承受得??，秳蛘常生烩j斐捎跋?。所以，到了老年期更加害怕自己生病 。
其實年齡越大，越害怕面對生死的現實，雖然有時難免會生病，但為了不讓遠在他鄉打工的子女擔心，不給工作繁忙抽不開身、成家的子女添加額外的麻煩，增加過多的負擔，不少老人還是會選擇用善意的謊言隱瞞過去，不管是舍不得吃穿，還是身體難受不適，都報喜不報憂 ， 生怕不被理解，惹子女嫌棄 。
但要知道，很多大病都是由小病給拖出來的，感到身體不舒服的時候 ， 積極治療才是關鍵 ?！盀榱瞬唤o子女添加麻煩而選擇隱瞞自身健康狀況”，這樣的想法，出發點的確是好的 ， 與此同時，付出的“代價”也將越來越大 。不僅會讓子女更加痛恨自己的失職，病情嚴重后 ， 生活可能無法自理，需要他人護理 ， 甚至還會危及生命安全，因小失大 。
老話常說“沒啥別沒錢，有啥別有病”，對于老年人來說 ， 他們常常會覺得自己生病后，又要有人悉心照顧、陪床護理，又要花大把大把的錢去治病 ， 而花銷變多，家庭可能再無法承擔高昂的住院費、醫藥費，所以這種情況下就總是會擔心自己生病 。
上了年紀后，一般可以通過健康飲食、適當運動、定期體檢來保護身體健康 ， 減少患病風險，具體包括保持清淡、衛生、富含營養的飲食習慣，一日三餐按時按量進行，勤做散步、打太極、練操等有氧運動，以提高自身免疫力，增強抵抗疾病的能力 。不怕麻煩地定期來醫院檢查身體，明確健康狀況 ， 做到及時發現并治療疾病等 。
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