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為什么有時睡覺會越睡越累？
是睡覺做夢累的嗎？
【為什么有時睡覺會越睡越累】醫生表示 ， 太硬和太軟的床對于人的脊柱都非常不友好，會加重腰部和頸部的負擔，導致疼痛 。無論何時保持脊柱在舒緩的生理曲度位置才是最好的 。醫生建議，側臥位睡覺時，在兩腿之間放一個枕頭，脊柱和臀部的肌肉馬上就會得到放松；平躺睡覺時，將枕頭墊在膝關節下，脊柱就貼合在床面 ， 讓睡覺更舒服 。
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