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如何學會駕馭自我，成長自我 人要學會如何駕馭自己

知識經驗


如何學會駕馭自我，成長自我 人要學會如何駕馭自己

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人生尤如一個五味瓶，生活好似一個萬花筒 。幸運、成功、喜悅隨時都可能出現 ， 但痛苦、失敗、難堪也常常會突然襲來 ， 面對變化萬千的生活 ， 你能否巧妙地越過一個個障礙，跨過一道道溝壑，永往直前，關鍵在于你能否把握住自己的輪艙，能否駕馭“自我 。那么怎樣駕馭自我呢？
相信自我
你有健全的體魄 ， 你有清晰的神智，你并不比別人差！可你為什么老是低著頭呢？別人固然有許多地方比你強，可你的畫兒不是畫得挺好嗎？琴也彈得不錯 。你為什么不充分地表現你自己呢？干嗎總讓別人小瞧自己呢？
? 假如你婚姻失敗了，你要想想愛情是一個世界，男人女人都很多 ， 為什么偏要固執而痛苦無望地去愛一個根本不愛你的男人呢？你既然感覺到相愛是不可能的，為什么還不當機立斷？相信自己吧！你有優越的條件，你有美好的心靈，在未來的道路上一定會遇上你可心的伴侶 。
完善自我
　面對意外的挫折，你感到束手無策，或采取了有損自己形象的行動，這說明你在性格上、能力上還存在著弱點 。每當人家戲弄你時，你就會心跳加快，不自覺地紅起臉來 。毫不客氣地說，你的處世能力和幽默感還遠遠不夠 。
　所以你應該更新自己的性格，培養自己的能力 。要想方設法接觸杰出、優秀的人物，和比自己年紀大，比自己強的人交往，這樣，你會學到許多知識和處事技能；要與外界多交流，你的知識，你的思想，你的性格，都是社會賦予的，如若把自己“裝進套子”，不與外界接觸，那么 ， 當你再次窺視社會的時候，你就會發現自己是那么力不從心 ， 被歷史遠遠地摔到了后面 。
控制自我
　增強心理耐力是控制自我的一種有效的方法 。心理學把對于挫折的抵抗力（容忍力）叫做心理耐力 。缺乏心理耐力 ， 原因大致有三：
一是“挫折經驗不足” 。這往往是那些自幼嬌生慣養、被溺愛的人 ， 沒有經歷過“風風雨雨”，“磕磕碰碰” 。
　二是“挫折經驗過剩” 。這往往是那些在物質上、精神上的要求經常受到阻抑，使其具有較強防御機制的人，他們常常蠻橫無禮、不講文明 。
　三是“挫折經驗斷續” 。這是那些情緒變化無常，沒有準脾氣的人，表現為優柔寡斷、膽小怯懦 。因此 ， 增進心理耐力可以對癥下藥，要去主動經受適量的挫折 ， 挫折——奮起——挫折——奮起——成功，有了成功的經驗，也有了挫折的教訓，心理耐力就會增強 。
超越自我
　一懶生百病 。治懶最好的方法就是超越自我 。超越自我就是自己和自己比，今日之我向昨日之我挑戰，天我能巧妙應用幽默，自我解嘲下臺階，今天我能應用流利的口才贏得同事們的贊揚這更叫超越自我；昨天我證實了與他相處毫無益處，今天我能夠毅然與他分手 ， 這也叫超越自我 。超越自我無所不包，永無止境 。
　超越自我關鍵在于培養堅忍的性格 。培養堅忍一要有固定的目標：知道自己需要什么，是發展堅忍的最重要的一步，強烈的驅策力會使一個人去克服許多困難 。二要有固定的計劃：組織化的計劃也可鼓舞堅忍的精神 。三要有良好的習慣：堅忍是習慣的直接后果 。
【如何學會駕馭自我，成長自我 人要學會如何駕馭自己】- END -

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