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【陽性食物有哪些】陽性食物 種子、豆類、菜根類、煮熟食物 中性食物 五谷類 陰性食物 水果、莖菜類、綠豆、薏仁、糖果、精加工食品、不烹調生食食物 長生營養學的中道飲食法 ， 其平衡方法是： 50%至60%：全麥、五谷類、糙米、粗面 。25%至30%：蔬菜、菜根、瓜類 。5%至10%：水果、豆類、核仁、種子、海帶、海鹽、溫和的中藥、天然飲料 。無需肉類、奶品、糖、刺激香料和化學調味品 。多注意食物的自然色彩及多樣變 化 ， 最重要的是避免精致加工食品
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