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大家好,小問來為大家解答以上問題 。吃西瓜減肥還是長肉 ， 吃西瓜減肥還是增肥這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、西瓜的含糖量很高,理論上是增肥的. 但是西瓜的水分很多,很多有西瓜減肥的人主要是因為吃西瓜容易有飽脹感,就等于是只喝水不吃飯. 減肥的最好辦法就是晚上不吃東西,如果你受不了饑餓感可以吃西瓜,但凡事多了都不好,還有就是睡覺前5個小時內最好不要吃東西. 不知道你明白了沒有 。
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