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1. 游泳自學能學會嗎能 。
只要選擇了正確的方法，并進行認真學習和訓練，自學成才是沒有問題的 。下面是自學的基本步驟 。
2. 熟悉水性【游泳自學能學會嗎 熟悉水性很重要】 在水中進行各種練習，比如通過水中憋氣吐氣、漂浮等方式 。此外要克服對水的恐懼，當在淺水區進行練習時 ， 要記住自己可以憋氣慢慢然后站立，自己有足夠的時間，不要慌亂 ?？朔λ謶郑瑢φl的阻力、浮力等有一定的切實感受 。
3. 站立訓練可以拿一塊浮板或游泳圈，蹬游泳池壁，頭埋在水中，雙臂前伸，身體蹬直 ， 向前滑行 。想站立時收腿 ， 身體抱團，由于人的腿部密度相對較大 ， 身體自然垂直，此時，向下伸腿，既可踩到池底站立 。
4. 憋氣吐氣訓練在淺水區練習，水上深吸一口氣，然后憋氣沉入水中 ， 等到憋不住時，慢慢地吐氣，注意一定要慢，吐氣完之后，再站立起來吸氣 ?？梢栽黾佑斡菊叩陌踩?。
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