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吳阿敏42式太極拳教程 吳阿敏42式太極拳教學3

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吳阿敏42式太極拳教程 吳阿敏42式太極拳教學3

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1、四十八式太極拳拳譜第一段1，白鶴亮翅 2，左摟膝拗步 3 。
2、 左單鞭 4，左琵琶勢 5， 捋擠勢 6 。
3、 左搬攔捶 7，左棚捋擠按第二段8 ，  斜身靠 9 。
4、 肘底捶 10，倒卷朧(四) 11，轉身推掌 12 。
5、右琵琶勢 13，摟膝栽捶第三段14 ， 白蛇吐信 15 。
6、拍腳伏虎 16，左撇身捶 17，穿拳下勢 18 。
7、獨立撐掌 19，右單鞭第四段20 ， 右云手 21 。
8、右左分鬃 22，高探馬 23，右蹬腳 24 。
9、雙風貫耳 25，左蹬腳 26，掩手撩拳 27 。
10、海底針 28，閃通背第五段29，右左分腳 30摟膝拗步(二) 31 。
11、上步撇打 32 ， 如風似閉 33，左云手 34 。
12、右撇身捶 35，左右穿梭 36，退步穿掌第六段37 。
13、虛步壓掌 38，獨立托掌 39，馬步靠 40 。
14、轉身大捋 41，撩掌下勢 42，上步七星 43 。
15、獨立跨虎 44 ， 轉身擺蓮 45，彎弓射虎 46 。
16、右搬攔捶 47，右棚捋擠按 48，十字手 收勢 。
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