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大家好,小龍來為大家解答以上的問題 。秋葵的吃法及做法 ， 秋葵的吃法這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、將新鮮秋葵清洗干凈裝盤 。
2、2、將清洗好的秋葵去除頭尾根蒂 ， 大蒜3顆去皮拍碎做成蒜蓉成小碗內 。
3、3、鍋中加適量冷水燒開，燒開后加入少許和料酒，然后倒入備好的秋葵焯水，待焯2至分鐘斷生(秋葵表面變顏色即可)即可撈出瀝干水分 。
4、4、秋葵涼后將它對半切開盛碟待用，然后鍋里加入適量的自家榨的花生油 。
5、5、將調好的蒜蓉醬油用小勺均勻的淋到秋葵上面 。
6、黃秋葵的粘性物質，可促進胃腸蠕動，有益于助消化、益腸胃、降血脂 。
7、黃秋葵的粘性物質中含有50%的可溶性纖維素 ， 能有效降低血清膽固醇 ， 預防心血管病和防腸癌 。
【秋葵的吃法 秋葵的吃法及做法】本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。
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