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胃疼吃什么好 胃疼要如何緩解

生活百科慢性胃炎


胃疼吃什么好 胃疼要如何緩解

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許多年輕女性為了保持身材 ， 飲食非常不規律，不喜歡吃東西，長期讓肚子挨餓容易因為胃??，胃疼也蕼\Ｓ械南窒?，胃疼的時候十分難受，消化和進食都會受到影響，需要及時緩解胃疼的現象，那么胃疼吃什么好？胃疼要如何緩解？下面為大家介紹 。
1、緩解胃疼的方法
1、揉內關
內關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指（三個手指并攏的寬度）處，在兩筋之間取穴 。用拇指揉按，定位轉圈36次，兩手交替進行，疼痛發作時可增至200次 。
2、點按足三里
足三里穴位于膝蓋邊際下三寸（相當于四個手指并攏的寬度） ， 在脛骨和腓骨之間 。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重 。
3、揉按腹部
兩手交叉 ， 男右手在上 ， 左手在下;女左手在上 ， 右手在下 。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖 ， 順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲 。
2、胃疼吃什么好
1、平時的食物本身要容易消化：清淡的、不油膩的、纖維素少的、軟一點的 。如水果、青菜、豆腐、綠豆粥、鮮奶、饅頭、各類蛋、等等 。：干姜5片 ， 高良姜4片，花椒2克，粳米100克，紅糖15克 。
制法：姜切成片，裝入紗布裝，與淘凈的粳米同煮，煮成粥，取出紗布袋 。
【胃疼吃什么好 胃疼要如何緩解】藥用：每天早晚吃粥，常服 。
說明：暖胃散寒、溫中止痛;對心腹冷痛、嘔吐、呃逆、脾胃虛寒、口吐清水有療效 。
2、糯米紅棗粥
配料：糯米30克 ， 蔥白3莖，胡椒3克，紅棗3枚 。
制法：把胡椒研成武漢 。把糯米、蔥白、紅棗同煮 ， 快熟時，加入胡椒粉，改用文火，燜5分鐘成粥 。
藥用：每天3次，空腹溫服 。
說明：溫中健胃、助火散寒;對中焦虛寒、胃癌腹痛、嘔吐清水、大便溏薄有療效 。
建議：陰虛、胃有實熱者忌食 。
3、干姜粳米粥
配料：干姜3克 ， 粳米100克 。
制法：煎干姜 ， 取汁，與粳米同煮成粥 。
藥用：早晚食用，連服5天 。
說明：溫暖脾胃、散寒止痛;對脾胃虛寒、心腹冷痛、嘔吐、呃逆、泛吐清水有療效 。
建議：發熱時，陰虛內熱的病人忌食 。
4、瓦楞子甘草粥
配料：煅瓦楞子20克，甘草10克，粳米100克 。
制法：把煅瓦楞子、甘草研成粉，與粳米同煮成粥 。
藥用：每天3次，每次10克，溫食 。
說明：活血散淤、止酸止痛;對淤血胃痛、胃痛日久、血淤胃虛有療效 。

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