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吃櫻桃有哪些好處 吃櫻桃對人體有什么好處

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吃櫻桃有哪些好處 吃櫻桃對人體有什么好處

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櫻桃是生活中常見的一種水果 ， 櫻桃外形可愛，味道酸甜，許多人都愛吃，櫻桃不僅美味，營養也非常豐富，富含糖、蛋白質和多種維生素，女性常吃櫻桃能夠養顏、防治貧血，吃櫻桃好處多多 ， 那么吃櫻桃有哪些好處？吃櫻桃對人體有什么好處？
【吃櫻桃有哪些好處 吃櫻桃對人體有什么好處】吃櫻桃的好處
(1)養顏駐容
櫻桃營養豐富 ， 所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑 。
(2)防治麻疹
麻疹流行時，給小兒飲用櫻桃汁能夠預防感染 。櫻桃核則具有發汗透疹解毒的作用 。
(3)祛風勝濕
櫻桃性溫熱，兼具補中益氣之功，能祛風除濕，對風濕腰腿疼痛有良效 。櫻桃樹根還具有很強的驅蟲、殺蟲作用，可驅殺蛔蟲、蟯蟲、絳蟲等 。
(4)抗貧血
促進血液生成 櫻桃含鐵量高，位于各種水果之首 。鐵是合成年人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系 。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生 ， 既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智 。
(5)收澀止痛
民間經驗表明，櫻桃可以治療燒燙傷，起到收斂止痛，防止傷處起泡化膿的作用 。同時櫻桃還能治療輕、重度凍傷 。
(6)美白祛斑
櫻桃營養豐富，所含蛋白質、糖、磷、胡蘿卜素、維生素C等均比蘋果、梨高，尤其含鐵量高，常用櫻桃汁涂擦面部及皺紋處，能使面部皮膚紅潤嫩白，去皺消斑，可謂美白又祛斑呢 。
吃櫻桃注意事項
1、櫻桃雖好 ， 但孕婦也要適量的吃，否則會增加胃腸的額外負擔 。
2、櫻桃為溫性食物，大量食用易上火，因此體熱、潰瘍、妊娠糖尿病的孕婦最好不要吃櫻桃 。
3、選櫻桃時應注意，選擇連有果蒂的、色澤光艷、表皮飽滿無凹陷者 。
4、櫻桃不利于保存，最好能夠新鮮吃用 。如果不能當天吃完，就一定要放在冰箱中存放，而且時間不能太長 。櫻桃適合保存在攝氏零下1度的冷藏條件 。櫻桃屬漿果類，容易損壞，所以一定要輕拿輕放 。
5、腎病患者慎吃：櫻桃含鉀量高卻是不可輕視的，每100克含鉀258毫克，對于有腎病患者可不是一個小數字 。腎病患者如果腎臟調節水分和電解質的功能喪失，病人就會發生少尿和水腫 。少尿時，由于排鉀減少可有鉀潴留 ， 如果患者食用過多的櫻桃，患者就會出現高血鉀 。當血鉀>6.5毫摩爾/升時，即可導致患者的心臟在數秒至數分鐘內停止跳動 。因此，高血鉀可以說是慢性腎病的隱形殺手” 。

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