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自助餐怎么吃能比平時吃得更多？
要想吃得多,注意下面的順序:
先:喝一點開胃湯,打開胃口后,開始吃貴的海鮮一類;
再:吃青葉蔬菜(消除油膩),又接著吃喜歡的好吃的食品;
后:在油碟中加點醋,(消除油膩,開胃),又接著吃喜歡的好吃的食品;
再后:起身上洗手間,順便活動活動身軀,松動胃口;
最后:又接著吃喜歡的食品(中間間雜吃蔬菜!);
這時,服務員早已經注意你了,頻繁地再你身邊帶茶水,問先生需要幫助嗎……
提醒:
【自助餐怎么吃能比平時吃得更多？】1.要慢慢吃,吃急了,空氣容易一道下肚,胃一下子就感到飽脹了.
2.油大的食品少吃,吃后,一定要用蔬菜"中和",否則,兩三下就吃膩了,什么也吃不下了……
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