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1. 女生練跆拳道腿會變粗嗎【女生練跆拳道腿會變粗嗎 女生練跆拳道的好處】 不會 。
跆拳道雖然以腿法為主，但是并不過分追求力量訓練，更注重柔韌性，因此不會讓腿變粗 。練習跆拳道不僅能讓腿部線條更好看 ， 還可以起到瘦腿的作用 。而且女生練跆拳道還有很多意想不到的好處 。
2. 塑造身體線條跆拳道獨有的鍛煉方式能大大增加人體的柔韌性及靈巧度 ， 使雙腿的線條更優美結實 ， 加上挺胸、抬頭、立腰等專門姿勢的訓練，能有效塑造女性優美健康的身體線條 。
3. 提高柔韌性跆拳道的動作包括踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作,可使人的肌肉和力量得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而有助于增強體力和柔韌性 。
4. 燃脂瘦身女生堅持練習跆拳道 ， 可加快身體的新陳代謝,分解機體內多余的脂肪,從而起到很好的減肥瘦身功效,讓身材變得挺拔修長、充滿活力 。
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