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1. 游泳池的水對頭發的傷害游泳池里的水都要食用液氯或漂白粉進行消毒，這兩種物質都屬于強氧化劑，游泳后不及時洗頭發的話，容易對頭發造成較強的損傷作用，使頭發出現失去光澤 ， 發黃，變脆，甚至以斷裂等損傷 。
2. 海水浴對頭發的傷害海水中含有鹽分，還有細微的沙粒，在海里游泳之后馬上梳理濕掉的頭發，這兩種物質會使得頭發受損 ， 傷害發絲，此外，鹽分在紫外線輻射下，還會使頭發中的角質發絲變化，導致頭發變得枯黃干燥 。
3. 游泳前用護發素保護頭發游泳之前用護膚素和水混合后均勻的涂抹在頭發上，片刻后沖洗干凈 ， 護發素在頭發形成了保護膜 ， 可以有效隔離游泳池中的氯成分或海水中的鹽分 。
4. 戴泳帽保護頭發【游泳對頭發的傷害 游泳如何護理頭發】 戴泳帽游泳，可以在一定程度上阻擋水中的化學成分侵蝕頭發，游泳的時候選擇硅膠防水型的泳帽 ， 將頭發包緊 ， 可以更好的減少頭發與池水或海水的接觸 ， 避免發絲損傷 。
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