健康又好吃的簡單做法 健康又好吃的家常菜簡單做法


健康又好吃的簡單做法 健康又好吃的家常菜簡單做法

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1、可樂雞翅做法:雞中翅洗干凈,蔥切段,姜去皮切片,蒜拍碎,丁香、八角、花椒、桂皮洗干凈 。鍋中倒入水大火煮沸,放入雞翅焯燙2分鐘后撈出 。放入姜、丁香、八角、花椒、桂皮,煮沸騰撈出雞中翅,瀝干水分 。鍋內放少許油燒熱,放入雞中翅 , 煎至外皮兩面泛黃 。鍋中倒入可樂,淹沒雞中翅即可 。在加入生抽,蒜,鹽,大火燒開轉小火 , 收汁濃稠即可 。
2、雞蛋炒飯 。農家雞蛋2個,米飯一碗 , 花生油,鹽,生抽 , 蔥 。把兩個雞蛋打進碗里面 , 加入湯勺料酒,攪拌成蛋液 。開鍋,加入花生油,預熱8秒,放入蛋液翻炒,放少許鹽,把蛋炒碎,絮狀為佳 。接著 , 加入隔夜米飯 , 放兩勺生抽 。雞蛋和飯翻炒15秒,再放蔥 , 翻炒5秒,即可 。
【健康又好吃的簡單做法 健康又好吃的家常菜簡單做法】3、紅燒排骨 。排骨 , 姜,蔥,八角 , 香葉,桂皮 , 生抽,鹽,陳醋,花生油,料酒 。排骨洗干凈,切塊狀,姜和青紅辣椒切片,其他材料洗干凈 。冷水放入鍋,燒開,放一勺料酒,放入排骨滾燙至出血水 , 撈起洗凈后瀝凈水備用 。鍋內加花生油,小火預熱,放入姜,爆香后 , 放入排骨煸炒到金黃微焦 。然后鍋內倒入少量開水,依次放入八角,香葉,桂皮,生抽 , 中火燜15分鐘左右,收汁,放鹽均勻翻炒即可 。

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