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【今年寒露是幾月幾號2022】傳統24節氣也是我國千古流傳的文化財富，是很早以前的勞動人民經過很長時間的農事活動總結而來 。放在現在 ， 依舊對于農作物的種植、收獲非常有參考意義 ， 也非常適合我們來判斷相應的氣候變化 。比如白露節氣的時候是天氣開始轉涼 ， 出現露水，遇到寒氣就是寒露節氣，所以寒露比白露要冷 。那么2022年寒露是什么時候呢？
今年寒露是幾月幾號2022 寒露節氣是在每年的公歷10月7日~9日之間，具體是哪一天則要從農歷時間來推 。寒露節氣時，太陽到達黃經195度，所以2022年10月8日是白露節氣，農歷九月初三，星期五 。寒露節氣說明天氣進一步變冷，比白露節氣要更寒冷 。此時偶有冷空氣，晝夜溫差變大 ， 秋燥明顯 。
寒露跟白露是不是一回事 寒露和白露并不是一樣的，它們是不同的節氣，氣候特征也不一樣 。寒露在白露節氣之后，因為有冷空氣時而光臨，所以氣溫比白露時候更低 ， 秋意比白露時候更濃，北方部分地區甚至開始進入初冬 。另外日期上也是不同的，白露節氣一般是公歷9月7-9日，寒露節氣一般是公歷10月7日~9日 ， 兩個節氣大致相差了一個月 。
寒露節氣需要吃什么食物 從“寒露”節氣開始 ， 雨水越來越少，天氣干燥，白天暖 ， 夜晚涼 。從中醫角度來說，這個節氣南方氣候最大的特點是“燥邪”，最容易傷肺胃 。在此期間，人的汗水蒸發很快，因此經常會出現皮膚干燥、皺紋增多、口干喉嚨燥、干咳少痰 ， 甚至脫發和便秘 。因此，養生的重點是滋陰、防燥、潤肺、益胃 。同時 ， 避免因劇烈運動和過度勞累而散失精液 。在飲食上，也要少吃辛辣、干、熏、烤的食物 。宜多食芝麻、核桃、銀耳、蘿卜、西紅柿、蓮藕、牛奶、百合、沙參等，可滋陰潤燥，益胃生津的食物 。同時 ， 室內保持一定的濕度 ， 注意補充水分，多吃雪梨、香蕉、哈密瓜、蘋果、柿子、葡萄干等水果 。另外，要注意涂抹護膚霜，保護皮膚，防止干燥 。
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