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我昨天去醫院體檢 ， 醫生說我得了高血壓，這和平時的飲食習慣有很大的關系 。我現在想問一下 ， 想讓血壓降下去 ， 該吃什么好呢？
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【降血壓吃什么好】降血壓靠食療比較緩慢，效果也不是很明顯 。所以，高血壓患者檢查出血壓高，最好是先靠藥物把血壓降下去 ， 以免引起其他并發癥 。血壓穩定以后，可以靠食療穩定血壓 。一日三餐，少吃熱量高脂肪高的食物，多吃水果蔬菜，多喝水 。芹菜降壓效果比較好，可以多吃芹菜，還可以用芹菜熬水 ， 也有降壓的功效 。蛋白高的食物也是高血壓患者應該多食用一些的 。
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