【應該吃哪些食物能夠補充鉀呢？】
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我經常會感覺渾身無力、惡心、腹脹，還特別容易生氣；去看了醫生說我應該是體內缺鉀，那我應該吃哪些食物能夠補充鉀呢？
小編為您收集整理：
人體所需要的鉀元素雖然不大，但人體缺鉀就會讓人感到不適，例如您所描述的渾身無力及惡心等癥狀，當情況嚴重時有可能會造成人精神錯亂 。含鉀量最高的食物莫過于白菇 ， 也就是平時所說的口菇；各類茶葉中鉀的含量也是非常高的，例如龍井、石榴花茶、綠茶等等 ， 平時可以多喝些茶水；除此之外，干紫菜中也含有大量鉀 。不管進補什么元素都要講究一個適量原則 。
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