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遺精是男性的正常生理現象 ， 每個月有幾次是很正常的 ， 但是如果遺精較為頻繁，則需要特別留意了，那么遺精吃什么食物比較好？吃什么治療遺精？遺精異常是可以通過飲食來調節的，下面就來詳細了解遺精吃哪些食物好，以及需要注意的內容吧 。
豬肉
豬肉味甘，咸，性平，含蛋白質，脂肪，糖類，維生素B1，維生素B2，尼克酸，磷，鈣 ， 鐵，煙酸等成分，有滋補腎陰，滋養肝血，潤澤皮膚等功效，可用于治療肝腎陰虛引起的遺精，體質虛弱，頭暈乏力 ， 久病后乏力，陽萎，性冷淡等癥 。
豬肉治療遺精怎么吃
中老年遺精患者：取豬瘦肉200克，冬蟲夏草10克 。將冬蟲夏草洗凈，用清水浸泡2小時，豬肉洗凈，和冬蟲夏草一起剁成泥狀，加水適量 ， 食鹽少許，隔水蒸至熟爛后食肉喝湯 。
體質虛弱，病后體虛的遺精人群：取豬瘦肉100克 ， 紅棗5枚 ， 紅糖50克，米酒適量，隔水燉熟，溫服 ， 每日一次，連服五天 。
陰虛火旺所致的遺精患者：取豬瘦肉150克，金櫻子25克 ， 仙茅25克，將豬肉洗凈切片，仙茅 ， 金櫻子揀去雜質，用清水洗凈后與瘦肉片一起放入砂鍋內，加水適量，燉熟后棄藥渣，食肉喝湯 。
鴨肉
鴨肉味甘，咸，性微寒，含蛋白質，脂肪，碳水化合物 ， 鉀，鈉，氟 ， 鈣，磷，鐵 ， 維生素B1，維生素B2等成分，有滋陰養胃，利水消腫功效，可用于輔助治療血暈頭痛 ， 虛勞熱度，小便不利，腎虛陽萎 ， 性冷淡等癥 。
鴨肉治療遺精怎么吃
腎虛所致遺精人群：取老鴨一只，核桃仁50克 ， 生姜，蔥白，細鹽，料酒各適量 。將老鴨宰殺后去毛，內臟，用沸水焯燙后切塊 ， 加入生姜，蔥白，料酒，細鹽拌勻，上蒸籠蒸熟，取出晾涼后用加蛋清，水淀粉，味精，細鹽 ， 料酒，碎核桃仁調成的糊拌鴨塊，拌勻后放入油鍋內炸酥后撈出，趁熱吃 。
伴隨性冷淡的夢遺人群：取鴨肉250克，蝦米20克 ， 入砂鍋中加水燉熟，加適量蔥，姜 ，
蒜調味，吃肉喝湯 。
甲魚
【遺精吃什么食物比較好 吃什么能治療遺精】甲魚肉味咸，甘，性平，含動物膠，角質蛋白，蛋白質，脂肪 ， 維生素A ， 維生素B1，維生素B2，尼克酸，維生素D，碘，鐵 ， 鈣，磷等成分，有滋陰涼血 ， 益氣補血功效，可用于輔助治療陰虛諸損，脫肛陰瘡諸癥以及調節性功能 。
甲魚治療遺精怎么吃
取甲魚肉150克，洗凈切片，楊桃樹根100克，用清水沖洗干凈，切成小塊 ， 將甲魚肉和楊桃樹根益氣放入砂鍋中，加水適量燉熟，棄藥渣 ， 加清油，細鹽調味 ， 每天一次，連續吃五天 。
治療遺精藥膳推薦
(1)核桃蠶蛹湯
材料：核桃肉150克 ， 蠶蛹60克，料酒，白糖各適量 。
做法：將核桃肉去外皮 ， 切成小塊備用，蠶蛹去外殼后用水洗凈，放入鍋內略炒一下，再加入核桃肉，料酒，清水適量，用武火煮沸后，改用文火煮至熟爛，再加白糖調味 ， 略煮片刻即可 。
功效：適宜于調理腎虛不固引起的遺精滑泄，腰膝酸軟，背心怕冷，陰囊發冷等癥 。
(2)甲魚湯
材料：甲魚一只，豬油，黃酒，蔥末，胡椒末，姜末適量，雞蛋一個 。
做法：將甲魚用八成熱的開水燙一下，再用刀剖去外部的衣皮，然后將一層黑皮刮去，將甲魚肚皮剪開，去除內臟后洗凈，放入鍋中加水適量，煮爛后，撈出涼透 ， 拆去魚骨切碎，加湯兩碗，用雞蛋，豬油，黃酒煨至一碗湯之后起鍋，加蔥末，胡椒末，姜末調味食用 。
功效：適宜于調理腎陰虧損，虛火下擾精室引起的遺精滑泄，腰膝酸軟，心煩失眠，健忘盜汗等癥 。
(3)冰糖蓮子湯
材料：湘蓮120克，冰糖50克，新鮮菠蘿肉30克，櫻桃15克，桂圓肉15克 。
做法：先將蓮子去皮去心，放入碗中加溫水50毫升，蒸至軟爛，桂圓肉用溫水洗凈，鮮菠蘿肉切成三分見方的丁 ， 將冰糖放入鍋內加清水500毫升燒開，待冰糖完全融化后過濾去渣 ， 再將冰糖水和櫻桃，菠蘿，桂圓肉一起放入鍋中，開火煮開 ， 蒸熟的蓮子去水，倒入大湯碗內，將煮開的冰糖水和配料一起倒入蓮子中即可 。
功效：適宜于調理心脾兩虛引起的遺精滑泄，勞累后夢遺滑泄加重，心慌失眠，精神疲倦，食少自汗等癥 。
(4)荷葉粥
材料：荷葉一張，大米100克 。
做法：將大米放入鍋中煮粥，待粥熟時放入洗凈的荷葉，再煮片刻，加適量白糖調味即可 。
功效：適宜于治療肝膽濕熱引起的遺精滑泄 ， 脅肋脹痛，口苦尿黃，陰囊潮濕等癥 。
(5)銀耳粥
材料：水發銀耳3克 ， 粳米100克，冰糖適量 。
做法：先將水發銀耳摘凈，再用清水淘洗，然后將粳米淘洗干凈，和銀耳一起放入砂鍋中，加清水適量煮粥，待粥將熟時放入冰糖調味，稍煮片刻即可 。
功效：適宜于治療相火偏亢引起的遺精時作，手足心發燒，頭暈眼花，心慌心跳 ， 尿黃少等癥 。
(6)鎖陽粥
材料：鎖陽30克，粳米50克 。
做法：將鎖陽洗凈切碎，和粳米一起放入砂鍋內 ， 加清水適量，煮粥食用 。
功效：適宜于命門火衰，精關不固引起的遺精陽萎，腰膝酸軟，小便清長等癥 。
(7)酒炒螺獅
材料：螺獅肉500克，白酒適量 。
做法：將螺獅洗凈后放入鐵鍋中炒熱，加白酒和適量水，用溫水煮至湯將盡時起鍋裝盆 。用竹簽挑螺獅肉蘸調味料吃 。
功效：適宜于調理因濕熱流注下焦引起的夢遺時作 ， 精滑自流 ， 陰囊潮濕騷臭 ， 小便黃少等癥 。
遺精的原因有哪些
1、心理因素：由于對性知識的缺乏，對性問題思想過度集中，對性刺激易于接受 ， 使大腦皮層持續存在性興奮，從而誘發遺精 。
2、性刺激環境影響：黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭，刺激大腦，誘發遺精 。
3、過度疲勞：過度體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質下中樞活動加強而致遺精 。
4、炎癥刺激：外生殖器及附屬性腺炎癥，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睪炎等的刺激而發生遺精 。
5、物理因素：仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器 ， 或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的丁丁，而誘發遺精 。
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