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菊花茶應該怎么喝 菊花茶可以加蜂蜜嗎

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菊花茶應該怎么喝 菊花茶可以加蜂蜜嗎

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說到花茶，可能很多人首先會想到的是菊花茶，菊花茶是很常見的一種茶，平時喜歡喝菊花茶的人也比較多，菊花茶喝了有很多好處，不少人在泡菊花茶的時候會加入一些枸杞 ， 還有人會加入蜂蜜，那菊花茶應該怎么喝？菊花茶可以加蜂蜜嗎？
菊花茶能加蜂蜜嗎
可以的，蜂蜜起到滋補的作用，菊花是去火的，不過夏天的菊花喝的時候要注意，夏天菊花生蟲子 。菊花，是養眼睛的，可以入藥，制成治眼睛的藥，如杞菊地黃丸、杞菊口服液；蜂蜜，也能滋潤眼睛和胃腸 。
蜂蜜菊花茶的功效
1、菊花茶加蜂蜜還能清熱、明目、解毒、潤燥、經常飲用能清熱降火，疏肝明目 。
2、菊花茶可清熱降火，加上蜂蜜有潤腸通便的作用，所以治療便秘還是很不錯的 。夏日炎炎的季節，調制一杯菊花茶加蜂蜜 ， 清新爽快，又有益健康，真正的一舉兩得 。
3、蜂蜜的營養價值比白糖高 。它的主要成分是葡萄糖和果糖，非常益于人體消化與吸收，不像白糖那樣會加重胃腸負擔，菊花茶加上蜂蜜同飲不會把多余的糖變成脂肪積蓄在體內 ， 非常適合血糖偏高的人飲用 。
菊花茶具有更高的飲用價值 。干、火旺、目澀，或由風、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病菊花茶均有一定的療效 。主治感冒風熱 ， 頭痛病等 。菊花茶除此功效與作用外，對眩暈、頭痛、耳鳴也具有防治作用 。菊花中含有揮發油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、膽堿、水蘇堿、小蘗堿、黃酮類、菊色素、維生素，微量元素等物質，可抗病原體，增強毛細血管抵抗力;其中的類黃酮物質已經被證明對自由基有很強的清除作用，而且在抗氧化，防衰老等方面卓有成效 。菊花沏茶尤其適合上班族多喝，因為菊花對防干眼很有效 。現代藥理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A，是維護眼睛健康的重要物質 。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效 ， 經常覺得眼睛干澀的人 ， 尤其是常使用電腦的人，多喝些菊花茶很有好處 。眼睛近視的人更是經常感到眼睛干澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服，對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效 。
菊花茶加蜂蜜泡法
1、材料：菊花8朵、適量蜂蜜;
泡法：用開水將菊花沖泡開，等茶水溫下降變溫之后再加入蜂蜜，調勻即可飲用;
功效：清熱去火、清肝明目、降虛火、潤腸止燥、防治便秘等功效 。注意事項;泡蜂蜜菊花茶時最好等茶涼一些再加蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營養成分，開水泡菊花茶，然后等放溫后，再加入蜂蜜，這樣不會破壞蜂蜜的晶體結構，蜂蜜的營養不會流 。
【菊花茶應該怎么喝 菊花茶可以加蜂蜜嗎】蜂蜜菊花茶尤其適合肝火旺 ， 便秘的朋友飲用，對于上班一族常用電腦眼睛疲勞者來說也是一種不錯的保健飲品 。
2、配方：蜂蜜500克、鮮菊花瓣1000克 。
1.將鮮菊花瓣搗爛，加水煎提半小時 。
2.連續兩次等量提取，濾除殘渣 。
3.合并兩次提取液，小火濃縮至500毫升 。
4.待涼至60℃下加入蜂蜜，調勻 。
菊花茶怎么喝最養生
一、用沸水沖泡最好別加冰糖
沖泡菊花茶的時候，最好用透明的玻璃杯 ， 一般選五朵菊花左右在加入適量的沸水即可 。通常一杯菊花茶重復沖泡五到七遍就差不多了 。
有些人喜歡在菊花茶中添加一些冰糖或蜂蜜，這樣喝起來會更加清甜一些 。
專家認為 ， 加適量的冰糖或者蜂蜜調節口味是可以的 ， 但是對于糖尿病患者或者血糖偏高的患者而言，盡量不要添加 。
此外，脾胃虛弱的人群最好也不要加糖，過甜的茶容易導致口發酸并且唾液增多，容易出現不適的現象 。
二、菊花茶搭配山楂枸杞都有益健康
菊花茶除了直接用沸水泡飲之外，還可以和一些食材搭配，口感不同之余還可以獲得不同的保健功效 。
菊花茶搭配山楂，有助于消脂降壓，肥胖癥或者高血壓的患者可以多飲用 。菊花搭配金銀花，有助于防止風熱感冒及咽喉腫痛 。菊花搭配枸杞，清肝明目，適合熬夜學習的學生白領一族 。

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