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1、吃大蒜頭的好處：在平時可以適量的吃一些大蒜，當中含有大蒜素，對于存在腸道內多種細菌以及真菌，有抑制作用對于身體是有一定好處 。
【吃大蒜頭的好處和壞處 經常吃大蒜頭的好處和壞處】2、吃大蒜頭的壞處：大蒜是屬于辛辣刺激性食物 ， 不建議吃得太多 ， 吃得太多就容易對胃腸道造成刺激，特別是存在著胃腸道疾病，比如胃炎或者是胃潰瘍，可能會直接刺激到胃黏膜，導致病情加重 。
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