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小伙伴們好 ， 最近小龍發現有諸多的小伙伴們對于老酸奶能減肥嗎這個都頗為感興趣的，那么小龍今天就來為大家梳理下具體的一些信息一起來看看吧 。
1、喝老酸奶不能減肥 。
2、酸奶可以抑制腸道內腐敗菌的繁殖 ， 削弱腐敗腸道內產生的毒素，分解牛奶中的乳糖和蛋白質，更容易被人體消化吸收 。酸奶中含有大量的乳酸菌 。每天飲用0.25-0.5kg，可以維持正常的腸道菌群平衡，將腸道有益菌群調節到正常水平 。但是單純喝酸奶只能減少體內水分 ， 不能減脂 。
【老酸奶能減肥嗎 喝老酸奶減肥嗎】本文到此結束，希望對大家有所幫助 。
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