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1、促進新陳代謝：茶葉中含有大量茶多酚，能有效促進新陳代謝 ， 堿化身體，維持酸堿平衡，減少腸胃刺激 。
2、改善便秘：安茶含有大量膳食纖維 ， 能促進腸道蠕動，改善便秘 。
【喝安茶的好處 喝安茶有什么好處】3、預防疾?。喊膊櫨岣唬?可以抑制癌細胞生長，預防癌癥 。茶葉中還含有多酚類物質，可以降低膽固醇，預防動脈硬化，調節血糖，預防糖尿病 。另外茶葉中維生素C、維生素E和胡蘿卜素能吸引放射性物質 ， 防止輻射 。建議平時適量喝茶，過量喝茶容易導致骨質疏松，導致鈣流失 。
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