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大家好，樂天來為大家解答以下的問題，吃東西不消化怎么辦小妙招，吃東西不消化怎么辦很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、病情分析：消化不良患者可在飯后嚼健胃消食片、山楂丸促進消化，少吃油膩、干燥等不易消化的食物，多吃水果、蔬菜、面食等易消化的食物 。
【吃東西不消化怎么辦 吃東西不消化怎么辦小妙招】2、吃飯不能太飽，否則會給腸胃造成負擔 ， 導致消化不良 。
3、每餐吃7到8分飽，不要貪吃 。
4、飯后一小時可以做一些散步、慢跑等運動，促進腸胃蠕動，加速消化 。
5、如果有便秘的癥狀，可以空腹吃一根香蕉，促進排便 。
本文到此結束，希望對你有所幫助 。
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