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1、被褥取暖：在沒有任何取暖設備情況下，我們只能依靠自己的被褥，自己購買一個電褥子取暖 。
2、俯臥撐：剛回家的時候 ， 肯定是很冷的 ， 而這個時候被窩也是寒冷的 。因此我們可以嘗試下俯臥撐，或者在仰臥起坐等運動 。等自己渾身熱起來的時候被窩也就熱了 。
【自身快速取暖的方法】3、關閉閑置的門：關了門的房間會成為又一個隔熱層，把你和外面的嚴寒隔開來 。同時，這樣空氣流通會不那么強烈 ， 熱量損失得會更少一些 。
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