【橘子和酸奶可以一起吃了會怎樣】
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橘子和酸奶是不建議一起吃的，橘子的果酸和維生素C與酸奶的蛋白質會發生反應，使蛋白質凝固成塊，造成消化不良、腹痛腹瀉的情況，兩者的含糖量也比較高，如果一起吃，很容易引起糖尿病、腎結石等癥狀，也會引起上火等不良反應 。
橘子和酸奶一起吃的反應 橘子和酸奶的營養價值很高，但是不建議兩者一起食用 ， 橘子中含有的果酸和維生素C，會與酸奶中的蛋白質發生反應，使蛋白質凝固成塊，這時腸胃將很難消化，導致出現消化不良、腹痛腹瀉等不良癥狀 。
橘子和酸奶的含糖量比較高，平常單獨食用也需要控制好量，如果一起食用還會造成血糖增高，也會使蛋白質沉淀在腸胃道里 ， 長時間會容易引起糖尿病、腎結石等癥狀，對口腔、牙齒也有著一定的危害 。
橘子是溫性的，酸奶是偏涼性的，兩者一起大量食用 ， 還是很容易造成上火等不良的反應 ， 通常建議兩者隔一個小時食用，這樣可以使腸胃更好的吸收營養，也可以避免不良癥狀的發生，千萬不要盲目的食用 。
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