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1. 清熱潤肺中醫認為：胖大海性寒、味甘，歸肺、大腸經，服用胖大海泡的水有清熱潤肺的功效，在日常生活中，胖大海泡的水可以用于肺熱聲啞、頭痛目赤等癥狀，胖大海無論是單獨泡水，還是搭配金銀花、菊花等清熱解毒的中藥，對于聲音嘶啞、咽喉腫痛等有較好療效 。
2. 利咽解毒中醫認為胖大海性味甘寒，有利咽解毒、潤肺開音的功效，可用于聲音嘶啞、咽喉干痛、干咳無痰等癥狀，還可以用于治療牙齦腫痛 。若是治療咽喉腫痛，可以搭配甘草泡水，配伍麥冬、玄參 ， 可以治療肺陰不足所致的聲音嘶啞、失音等 。
3. 潤腸通便中醫認為：胖大海性質寒涼 ， 歸大腸經，服用胖大海泡的水具有潤腸通便的功效，對于大腸熱積所致的便秘有較好療效 。
而且胖大海所含的有效成分能增加腸胃蠕動，有瀉下的作用，適合便秘、排便不暢的人食用 。
4. 降低血壓【胖大海的功效與作用及禁忌 胖大海和什么泡治咽喉炎】 胖大海具有很強的藥性 ， 在胖大海種子外層含有西黃芪膠粘素、胖大海素，果皮含半乳糖、戊糖等，胖大海中的有效成分對中樞神經系統有一定影響，能輔助降血壓，胖大海泡水有降低血壓的功效，高血壓患者可適量服用 。
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