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蛙泳怎樣游又快又輕松 蛙泳怎么游得快又省力視頻

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1、蛙泳游的快，有兩條原則：一、減小前進的阻力二、加強前進動力 。
2、關于第一點，許多專家說的，上肢動作做完，頭入水后再蹬腿，就是說這時身體基本處于流線型，只有這樣前進阻力才最小 ， 這需要在不斷的蛙游后產生水性 。
3、而第二點，關健在于腿部動作的正確性，這要求腿與腳的位置、姿式做到位 ， 這樣才能形成最大的對水面積，在后續運動中產生最大前進的動力 。
4、還有要在水中保持勻速 。
5、擴展資料：蛙泳一詞在英文里是胸泳或 俯泳的意思 。
6、這種游泳姿勢因俯臥在水面 ， 劃水與蹬腿動作酷似青蛙在水中游進，所以在中國一直稱之為蛙泳 。
7、游蛙泳時，身體姿勢比較平穩，水的支撐面積大，動作省力，呼吸方便，能持久，適用于長時間、遠距離游泳 。
8、采用這種姿勢游泳 ， 容易觀察目標，動作隱蔽，聲音小，實用價值很大，長期以來被廣泛應用于漁獵、水上搬運、泅渡、救護等方面 。
9、蛙泳的起源 ， 說法不一 。
10、相傳在古埃及和羅馬帝國時，它是獵人潛入水中捕捉水鳥的游動方法之一 。
11、18世紀末，在歐洲軍事學校中已設有專門教授蛙泳的課程 。
12、1875年8月，第1個被公認的英吉利海峽的征服者 ， 便是用蛙泳橫渡的（見游渡海峽） 。
13、遠古時代，人類為適應生存環境，逐漸學會游泳 。
14、中國春秋時代就有泅水活動，利比亞史前巖畫也有游泳姿勢的描繪 。
15、現代游泳始于英國，17世紀60年代流行于約克郡地區 。
16、1828年在利物浦喬治碼頭修建了世界上第一個室內游泳池 。
17、參考資料：蛙泳-百度百科 。
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