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女生一天基礎代謝多少卡，一個人每天吃多少卡計算公式？

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一個人每天吃多少卡計算公式成人每日需要的熱量 = 人體基礎代謝的需要的基本熱量 + 體力活動所需要的熱量 + 消化食物所需要的熱量 。
消化食物所需要的熱量 =10% x （人體基礎代謝的需要的最低熱量 +體力活動所需要的熱量）
【女生一天基礎代謝多少卡，一個人每天吃多少卡計算公式？】

女生一天基礎代謝多少卡，一個人每天吃多少卡計算公式？

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一個成年女性一天需要消耗多少熱量成年女性一天大概需要1500大卡熱量 。
即使一個人每天不做任何運動，但是仍然在進行著新陳代謝 。呼吸、血壓、脈搏、體溫是一個人最基礎的必不可少的代謝，約占了人體的60%～70%熱量 。
女生一天基礎代謝多少卡，一個人每天吃多少卡計算公式？

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一個高中生每日所需熱量是多少BMI是將體重（kg）除以身高（m）的平方所得的數值 。
如一個人體重60kg，身高1.7m ， 其BMI就是20.8 。如何計算每日所需基礎能量每日所須基礎能量＝655.096＋9.563×（W）＋1.85×（H）－4.676×（A）W：體重，公斤為單位H：身高 ， 公分為單位A：年齡，歲為單位以一個28歲、身高165公分、體重58公斤的女性來計算，她的每日所須基礎能量就是655.096＋9.569×（58）＋1.85×（165）－4.676×（28）＝1384.42，維持她每天的基礎代謝至少需要1384.42大卡，但還必須依照運動量多寡與忙碌程度做適度調整；一般而言，實施減重計劃當中的女性每天最好不要攝取低于1600～1800卡的熱量 。

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