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1、喝茶葉能減肥 。首先應當注意的是選擇合適的茶葉，綠茶、普洱具有預防和抑制肥胖的作用 ， 紅茶效果則差一些 。
2、喝茶具有清腸排毒、促進機體新陳代謝的作用，茶葉中含有茶多酚、咖啡堿等多種有效成分 。普洱茶還有調節血脂、降低血糖的作用，效果更佳 。
【茶葉是否有助于減肥 茶葉有助于減肥嗎】3、但是，茶水應當適量飲用 ， 其含有的咖啡因成分，對于大腦有興奮作用，會出現失眠、健忘甚至幻覺的作用 。另外，喝茶減肥不適用于處于生長發育期的未成年人，其興奮作用，不利于夜間休息，影響生長激素的分泌 ， 不利于機體生長發育 。
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